DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
odchudzanie z dietą wysokobiałkową
Efekty
Każdy organizm ma inne potrzeby, dlatego też ciężko jest określić ile kg można stracić dzięki tej diecie. Najczęściej jednak w ciągu pierwszego miesiąca widoczne są pierwsze efekty w formie zgubienia nawet 5 kg.
Osoby stosujące dietę wysokobiałkową wypowiadają się na jej temat dość pozytywnie. Niestety pojawiają się także opinie na temat tego, że ze względu na utratę wody w organizmie, po zakończeniu diety może się pojawić efekt jojo. Ma to wynikać z faktu, iż do poprawnego funkcjonowania organizm potrzebuje odpowiedniej ilości wody, których w momencie stosowania diety było stanowczo za mało.
Kolejnym zastrzeżeniem jest fakt, iż często produkty mięsne i przetwory mleczne zawierają duże ilości szkodliwego cholesterolu. Dieta wysokobiałkowa może się również przyczynić do niedoboru wapnia w organizmie, dlatego też jeszcze przed rozpoczęciem stosowania omawianej diety należy się jak najdokładniej zapoznać z jej opisem i wymogami.
W przypadku wykorzystania tego materiału na stronie bądź forum obowiązkowe jest podanie jego źródła w formie aktywnego odnośnika do tej strony.